Любовта е чувство извън контрола на човек, което може да бъде вдъхновяващо или разрушително. Много хора се интересуват дали е възможно да спреш да обичаш човек и какво трябва да се направи за това. Няма универсален метод да се отървете от съществуващите чувства, но все пак има препоръки, дадени от психолози, които ще ви помогнат да постигнете целта си.

Нека да разберем кога трябва да се отървете от собствените си чувства. Първо, подобна ситуация може да възникне, когато мъж напусне за друга жена и е необходимо да се сложи край на това. Второ, трябва да се отървете от него, когато връзката носи дискомфорт и болка. Трето, струва си да спрете да обичате и да пуснете човек, който неочаквано е починал. Може да има други ситуации, които ще изискват сериозни промени и работа върху себе си.

Как да спреш да обичаш някого, когото обичаш много?

Най-често тази нужда възниква при хора, които се разделят. Трябва да започнете с анализ на ситуацията, за да разберете защо е възникнала тази ситуация, какви заключения трябва да се направят и т.н. Важно е да сложите край и да осъзнаете, че връзката е приключила.

Психологически съвети как да спрете да обичате мъж:

1. Направете нещо ново, за да заемете цялото си свободно време. Обхватът на дейност е огромен, може да бъде например изучаване на нов език, изработка на различни бижута, играчки, четене на книги и т.н.
2. Ако не знаете на кого да предадете топлите си чувства, вземете си домашен любимец. Коте или стърчи със сигурност ще отговори на любовта и ще даде топли чувства в замяна.
3. Много психолози, говорейки за това как да спрете да обичате любим човек, съветват да промените нещата и да отидете на пътуване. Нови градове, запознанства, ярки впечатления, всичко това ще ви помогне да забравите неуспешните.
4. Не прекарвайте времето си сами, опитайте се да се срещнете със стари приятели и да създадете нови запознанства. Комуникацията с хората няма да остави време да мислим за миналата любов.
5. Ако сте влюбени в женен мъж и искате да се отървете от съществуващите чувства, тогава експертите препоръчват да помислите дали сте готови да споделите любовника си с друг, живеещ в статуса на любовница. Осъзнайте, че заслужавате по-добро и е време да се отървете от тези окови.
6. Много жени са подпомогнати от тактиката „избийте клин с клин“. Огледайте се, може би наблизо има достоен мъж, който може да ви даде истински и красиви чувства.

За да разберете как да спрете да обичате съпруг, който не ви обича, психолозите съветват да седнете на масата, да вземете лист хартия и да напишете върху него предимствата на раздялата. Например, сега има свободно време да научите нов език, да получите ново образование, да започнете да пътувате и т.н. Вече няма да има нужда да спорите за пазаруване, избор на филм и други неща. Няма съпруг, което означава, че няма нужда да готвите много и често да почиствате разпръснатите неща в къщата. Всяка жена може да има този списък различно, но най-важното е, че ще даде възможност да се разбере, че подобна раздяла има предимства и не всичко е толкова тъжно и трагично.

Как бързо да спрете да обичате човек, ако го виждате всеки ден?

Въпреки емоционалния шок и психологическата работа върху себе си, много дами при вида на обекта на обожание са готови да се откажат и да се предадат в обятията на любимия си. Не забравяйте, че смущението и гледането настрани ще работят против вас. Психолозите препоръчват да действате от противоположната посока и да гледате човека от другата страна. Опитайте се да го погледнете трезво и да отбележите всички съществуващи недостатъци и се препоръчва да направите това с насмешка. Гледайки бившия си, представете си го като герой на някаква шега или в абсурдна ситуация. Можете да си спомните всичко лошо, което се е случило с този човек, и тогава желанието да гледате и особено да общувате ще изчезне.

Любовта не винаги е щастлива. Понякога носи толкова много болка и страдание, че изглежда не като награда свише, а като истинско наказание.

Това често се случва с онези, чиято любов от благоговейно и дълбоко чувство внезапно се превръща в силна зависимост, единственият начин за борба с която е насилственото избавление.

Но как да спра да обичам някого, който тихомълком се превърна в „център на вселената“?

Любовна зависимост

Любовна зависимост- така психологията нарича болезнена проява на любов, при която човек изпитва силна страст и обсебваща фиксация върху обекта.

Колкото по-дълго продължава това състояние, толкова по-силно става страданието, което го съпътства.

Най-податливи„болна“ любов, както мъже, така и жени, които:

• изпитвали липса на родителска любов и внимание в детството;
• са били обект на строг контрол от страна на възрастни;
• имат дълбока (и непреживяна) психологическа травма в детството;
• не знаят как да вземат решения самостоятелно;
• не са морално готови за зряла, пълноценна връзка;
• имат ниско самочувствие, фокусирани са върху собствените си недостатъци и са изключително несигурни в себе си;
• панически;
• чувстват се беззащитни и готови да се подчинят.

Как да избиеш любимия човек от главата си? ще намерите на нашия уебсайт.

Болна любов - психология

По правило човек, който има (както и наркоман и алкохолик), не осъзнава съществуващия проблем, твърдо вярвайки, че чувствата, които изпитва, са това е истинска любов.

В същото време неговото емоционално спокойствие и комфорт зависи пряко от другия човек – неговото настроение, присъствие, близост.

Често раздяла (дори и временна) става удар, последвано от апатия и депресия. Всичко това води до инхибиране на личностния растеж на човек, а понякога и до пълната му деградация.

Можете да идентифицирате болната любов, като използвате характерни черти:

Възможно ли е да се разлюбиш за един ден?

Единственото правилно решение, което може да вземе човек, страдащ от зависима любов, е преборете тази зависимост.

Често е доста трудно да направите това сами и само специалист - психолог или психотерапевт - може да окаже реална помощ.

Във всеки случай, първата и най-важна стъпка е да разпознаете „болезнеността“ на усещането, което изпитвате.

Основната цел на терапията- спрете да обичате обекта, освободете се от зависимостта и започнете да живеете пълноценен живот. Но как да спреш да обичаш човек? И възможно ли е да се направи това? В случай на любовна зависимост, разлюбването означава осъзнаване, че чувството, което изпитвате, не е любов, а болест.

И тъй като чувствата и действията на човек пряко зависят от неговите мисли, с правилното мислене „в правилната посока“, след известно време няма да остане следа от болезнена любов - човекът постепенно ще започне да идва на себе си, преродени за нов и щастлив живот.

Несъмнено всеки човек, който е видял светлината от „болезнената“ любов, се стреми да се „излекува“ възможно най-скоро, като спре да обича обекта на чувствата си възможно най-скоро.

Но изцелението и възстановяването след всяко заболяване - процесът е доста дълъг, чиято продължителност е чисто индивидуална за всеки конкретен случай: за някои ще отнеме седмици, за други - месеци.

Във всеки случай е лесно да спреш да обичаш някого за един ден. невъзможен!

Лесно ли се забравя човек, който не те обича?

разлюбвам - Никога не е лесно.Често хората, дори да знаят много добре, че връзката или несподеленото чувство не носят нищо друго освен разочарование и негодувание, се надяват, че рано или късно всичко ще се промени по чудо към по-добро.

Тази позиция е фундаментално погрешна, тъй като настоящата ситуация изисква драстични мерки:

1. Осъзнаването, че това е най-безнадеждното чувство, което е много трудно да се контролира.
2. Приемане, че се е случило, но не е ничия вина.
3. Направете списък с причини, поради които трябва да спрете да обичате някого.

   В същото време е важно да гледате на нещата трезво и да бъдете възможно най-честни, припомняйки си дори най-„незначителните“ ситуации, спомените за които предизвикват болезнени чувства.

Как да спра да обичам? 3 начина за премахване на чувствата:

Какво да правя?

Съвети от психолози:

1. Как да спреш да обичаш човек, който не те иска? Несподелената любов не е рядкост. Обикновено в такава ситуация жените са склонни да идеализират любимия човек, придавайки му черти, които той всъщност не притежава. За да спрете да обичате такъв човек, най-важното е да отворите очите си и да осъзнаете, че той има много недостатъци.

   Вземете лист хартия и запишете всичките му предимства. И тогава - недостатъците, спомняйки си всяка неприятна ситуация, свързана с него. Като правило в края на процеса идва разбирането, че човекът не е толкова идеален, колкото изглежда на пръв поглед. Носете със себе си част от листа с недостатъци и го препрочитайте всеки път, когато започне да ви покрива „вълна от меланхолия“.

2. Как да спреш да обичаш момиче, което обичаш много?Отнема време, за да разлюбиш. Освен това в този момент е важно да насочите всичките си сили и емоции към работа, учене, спорт, отдих, развлечения и пътуване. Няма нужда да обвиняваме никого за случилото се.

   Нека сегашната ситуация се превърне в стимул да се усъвършенствате и усъвършенствате, но не в името на това момиче, а в името на нови, хармонични отношения, които определено ще се появят в живота ви.

3. Как да се отървем от чувството, че се влюбваме в омъжена жена?Осъзнавайки, че увлечението по омъжена жена е „погрешно“, трябва да действате незабавно и рязко . Ако връзката вече е започнала, вземете твърдо решение да не се обаждате и да не се пресичате. И тогава - потапяне в работа, нови хобита, спорт и минимум свободно време за болезнени мисли.
4. Как да спра да обичам женен мъж?Преди всичко трябва да си зададете въпроса: защо ми е нужна тази любов? Какво ще получа в бъдеще?

   

   По правило женените мъже много рядко напускат семейството си и продължавайки да го обичате, вие се обричате на постоянно чакане, мъки и ревност. Осъзнайте, че такава любов е разрушителна. В крайна сметка някъде чака „вашият“ човек, когото съдбата не може да ви доведе именно поради наличието на чувство на зависимост в живота.

   Спрете всякакви отношения с женен мъж. Променете телефонния си номер. Потърпете малко и след това сменете прическата си, купете си нов парфюм, чанта и отидете на йога (фитнес, плуване). Опитайте се да прекарвате повече време извън дома и да общувате с нови хора.

5. Как да спреш да обичаш любовника си, ако самият ти си женен?Като начало си струва да разберем какво точно е причинило такава любов. За да направите това, трябва да напишете на лист усещанията, които една жена изпитва до любовника си. Но на втория лист - до съпруга ми. След това е важно да осъзнаете, че любовта към друг мъж е разрушително чувство, от което трябва да се отървете. Просто трябва да искате да се отървете от него, като напълно се изолирате от общуването с него.

   И най-важното, научете се да се чувствате напълно не „до някого“, а „сами“.

6. Как да убиеш любовта към жена си?Когато семейният живот не върви, единственото решение изглежда е разводът. Но дори и след това мъжът все още може да изпитва чувства към жена си, които да му попречат да продължи напред. Какво трябва да направя? На първо място, трябва да приемете ситуацията като даденост и да работите върху ниското си самочувствие. В същото време е важно да ограничите по всякакъв възможен начин (или още по-добре, да спрете напълно) всяка комуникация, поне за известно време. Потапянето в работата, хобитата, както и премахването от видимата наличност на всякакви предмети, напомнящи за щастлив семеен живот, ще ви помогнат да се разсеете.
7. Как да спрете да обичате съпруга си, докато живеете с него?Често съпрузите продължават да живеят като едно семейство, дори когато съвместният живот става непоносим поради постоянни кавги, упреци, физическо или психическо насилие от страна на мъжа и пристрастяването му към алкохола. Жената продължава да търпи и дори да обича съпруга си „заради децата“. За да се прекъсне порочният кръг от болка и страдание, е необходимо да се претеглят плюсовете и минусите на такова съществуване и може би да се вземе единственото правилно решение. Основното нещо е да осъзнаете, че това вече не е любов, а по-скоро страхът да останете сами. Можете да се обърнете към психолог или да се опитате сами да повишите самочувствието си с помощта на психотренинги и, освободени от болезнената зависимост, да направите решителна крачка към нов и свободен живот.
8. Как да спрете да обичате бившия си съпруг?И двамата винаги са виновни за разпадането на една връзка, така че абсолютно не трябва да се занимавате със самокритика и да се обвинявате за всичко. Освен това се обадете на бившия си съпруг и поискайте прошка. Първоначално е по-добре да изключите всички контакти и да премахнете всички напомняния за него извън полезрението. За предпочитане е да се грижите за външния си вид, да актуализирате гардероба си, да посещавате обществени места и различни събития.

   Основното нещо е да бъдете заети всяка минута, да не позволявате на самосъжалението и горчивината на загубата да ви завладее.

   Трябва да обичате себе си, да се чувствате свободни и независими - само след това новите отношения ще оживеят сами.

9. Как да спра да обичам женкар?Първо си отговорете на въпроса: има ли нужда от любов, наситена с ревност, болка и страдание? Ако не, тогава не се колебайте да кажете на човека за това. Трябва да сте постоянни и категорични и всеки път, когато внезапно се усъмните в правилността на постъпката си, помнете всички негативни моменти от общуването с него. Основното нещо е да разберете, че всяка жена заслужава искрено, истинско, дълбоко чувство, което със сигурност ще се появи, след като се отървете от болезнената любов.
10. 
    Как да се принудите да спрете да обичате момчето на съученика си?Основното е да не се фиксирате върху обекта на чувствата си. Най-често в училищна възраст момичетата са склонни да идеализират своя избраник, така че си струва да го разгледаме по-отблизо: той вероятно има няколко недостатъка, които преди е било трудно да се отгатне. Също така е необходимо да насочите енергията си в друга посока: отделете повече време за учене, саморазвитие, външен вид, хобита и общувайте с връстници възможно най-често.

Как да изтрием чувствата? Съвет от професионален психолог:

Ако го виждате всеки ден

Как да спреш да обичаш някого, когото виждаш всеки ден или с когото работиш? Народна мъдрост "Далеч от очите, далеч от ума"не е измислено напразно. Много по-лесно и по-бързо е да спреш да обичаш човек, който не се „очертава“ на хоризонта.

Но какво да направите, ако вашият любим (но вече бивш) човек е съсед, съученик или колега, с когото ежедневната комуникация е неизбежна и болезнена?

Някои, изправени пред подобна дилема, избират пътя на най-малкото съпротивление: сменят мястото си на пребиваване, университета или работата.

Но има и друг начин да се отървете от любовта към човек, когото виждате всеки ден. Може би това ще отнеме много време, но в крайна сметка напълно ще ви освободи от чувството за „ненужност“. Състои се от три основни етапа:

Как да спреш да обичаш и да забравиш човека, когото обичаш? Освобождение от духовна болест:

Как да се отървем от мислите за любимия човек?

Силата на мисълтаможе да има силно влияние върху живота ни, както създавайки, така и разрушавайки.

И дори ако изглежда, че болезненото чувство за човек е нещо от миналото, мислите за „бившия любим човек“ не, не и дори възникват в главата, безсрамно нарушавайки вътрешната хармония.

Няколко прости техники ще ви помогнат:

• максимална заетост. Потапяйки главата си в работа или учене, можете да насочите мислите си в правилната посока. Нека цялото ви свободно време бъде заето с нещо: танци, йога, спорт, курсове. Доброволчеството или благотворителната дейност е чудесен начин да прогоните тъжните мисли;
• да бъдеш сред хората.Колкото и да ви се иска да се увиете в топло одеяло и да се отдадете на тъжни спомени, категорично не трябва да правите това. Напротив, трябва да се опитате да прекарате всяка свободна минута извън дома. Театър, изложба, нощен клуб, кино или просто среща с приятели не само ще прогони натрапчивите мисли, но и ще ви помогне да се заредите с положителна енергия;
• работете върху себе си.Често ниското самочувствие води до факта, че човек не може да се справи с болезнено чувство и от време на време се връща психически към своите преживявания.

  Специална психологическа литература, насочена към самопознание, самоусъвършенстване и самоприемане, ще ви помогне да се отървете от това.

• положителни твърдения.Когато в главата ви се прокрадват натрапчиви мисли, вземете химикал и ги запишете. И след това прочетете отново и се опитайте да преформулирате всеки от тях, така че да има положителен смисъл. Сгънете този лист в красив плик и го носете със себе си, като го препрочитате всеки път, веднага щом „ненужните“ мисли се почувстват отново.

Как да не страдаме и да се откажем от нещастната любов?

Осъзнаването, че чувството, което човек изпитва към определен човек, е разрушително и болезнено, рано или късно определено идва. И тъй като това най-накрая се случи, най-важното е да се откаже от нещастната любов безвъзвратно.

Да убиеш каквито и да е чувства в себе си е реално, като отказването от цигарите и също толкова трудно. Но ако не искате да сложите край на живота си в компанията на празни бутилки и голи стени, тогава вземете радикални мерки и спрете да се измъчвате веднага.

Разберете себе си, толкова ли е важен този човек за вас? Понякога мимолетната любов се възприема като любов и разваля нервите, но се забравя без усилия и сериозни сътресения. Когато някой наистина се е настанил здраво в сърцето ви без реципрочни чувства, този човек ще бъде във всичко, например, всички представители на противоположния пол, които срещнете, подсъзнателно ще бъдат сравнени с него. При вас така ли е? Диагноза: несподелена любов. Трябва спешно да се премахне.

Първата стъпка към бягството от болна връзка, в която не сте ценени, може би дори бити или използвани, се счита за психологическо отдръпване от споделената реалност. Спомнете си какво обичате и какво искате да правите и започнете да правите стъпки в собствената си посока, независимо от обекта на вашата любов.

На следващия етап нагло и смело прекъснете всички контакти, изтрийте кореспонденция и съобщения от Facebook и други социални мрежи, изгорете писма и снимки, за да не ви попаднат случайно в окото и да не ви наранят. Добра идея е да отидете на място, което по никакъв начин не е свързано с обекта на вашата забравена любов, там ще бъде по-лесно да спрете да строите мостове, водещи до любимия човек.

На последното ниво на забравяне трябва да започнете нов роман, но не от злоба, а искрено да се гмурнете с глава във водовъртежа на връзките. Ако мислите за миналото не идват при вас, тогава заместващата и разсейващата терапия се е доказала като ефективна.

Но този план за действие е подходящ само за най-силните личности, тези, които умеят да контролират емоциите си и да потискат в зародиш всички опити на сърцето да напомня за минала страст. Ако смятате, че е твърде трудно да се изтрие, изхвърли и замени стъпка по стъпка, прочетете нататък, има и други опции.

Ако човек не те обича, как можеш да спреш да го обичаш?

В трудни ситуации и при липса на желязна воля няма да можете да се справите сами. Случва се подкрепата на близките да не ви спасява от манията да посветите живота си на спомена за приключила връзка. В този случай всичко сочи към необходимостта да се свържете със специалист: езотерик или психолог. Първият вариант изисква задължителна вяра в магията, но за скептиците е по-полезно да си уговорят среща с психолог.

Успоредно с работата с експерти, за да промените ситуацията на личния фронт, трябва да станете свой собствен помощник: водете дневник. Без значение колко добре и компетентно пишете, трябва да го правите редовно, като изживявате преживяванията си на хартия. Това ще ви помогне да разплетете плетеницата от мисли и да осъзнаете безсмислието на несподеленото поклонение на идол, който след известно време вече няма да изглежда толкова идеален.

Виждаш ли го всеки ден? Какво да правя?

Колеги ли сте или съседи? Не трябва да се криете и избягвате срещи, това само ще влоши ситуацията. Просто се научете да не забелязвате обекта на любовта, но не съзнателно, а напълно искрено.

Както престорената радост, така и показната тъга ще бъдат ненужни; живейте така, сякаш никога не сте се срещали, и измисленото безразличие постепенно ще стане истинско.

Помогнете на магията

Езотеричните ритуали също често помагат да се изтрият от живота хора, които някога са били обичани и са станали недостъпни.

Но не е толкова лесно да провеждате ритуали за отнемане на ума и сърцето от любовника си; посещението при опитен специалист по ритуална магия и екстрасензорно възприятие ще бъде много по-ефективно.

Конспирация за спиране на любовта към човек

Можете да си помогнете да забравите за някой, който не напуска сърцето и ума ви, като прочетете следния сюжет върху обърната снимка на човек, когото трябва да спрете да обичате за 7 дни:

„Слуга Божий (неговото или неговото име), застани вкоренен на мястото, както стоеше. Хлебна кора, лежи там, както беше. Ще те помня с любов не гореща и чиста, а с кръв, изстинала от векове. Както забравих как направих първите си стъпки като дете, как ми порасна първото зъбче, така трябва да забравя и онзи човек, Божия раб (името му). Амин".

След 7 дни хлябът и снимките трябва да бъдат заровени на място, където хората рядко ходят.

Ако езотериците и магьосниците обикновено не съветват, а тласкат в правилната посока, използвайки методи, възприемани от мнозинството като хипноза или чудеса, тогава психолозите дават много конкретни препоръки на несподелените любовници. Ето някои от тях.

Как да спрем да обичаме човек и как да го забравим? За съжаление в много връзки идва момент, когато единият партньор обича, а другият позволява да бъде обичан.

В един момент любящият човек започва да разбира, че не е в състояние да изгради връзка сам. Той осъзнава, че една любов не е достатъчна за двама и че има нужда от реципрочна любов и разбиране.

Човек, като правило, започва да страда и страда и в един момент, в пристъп на отчаяние и безнадеждност, той унищожава всичко и си тръгва. Но Как да спреш да обичаш човек, ако си много привързан към него?

Как да спреш да обичаш някого, когото много обичаш

Как да спреш да обичаш някого, когото обичаш много? Как да спра да мисля за него?Първо трябва да разберете основната причина за такива проблеми.

Причините, поради които искаме да спрем да обичаме даден човек, могат да бъдат различни:

• Несподелена любов. Понякога има толкова силна любов към човек, че може да унищожи всичко по пътя си. Съответно усещането за сърдечна болка, тъга и самота се засилва значително. И когато няма сила да издържи тази несподелена, „болна“ любов, има нужда да се отървете от това бреме и да се опитате да спрете да обичате човека.

• Друга причина, поради която едно момиче разбира, че иска да спре да обича човек, е чувството на разочарование, предателство и негодувание, което е претърпяло. На момичето изглежда, че обича своя избраник, независимо какъв е той, издържайки всички трудности и тревоги и прощавайки обиди, но в един момент негодуванието започва да излиза извън мащаба и момичето решава да унищожи всичко и да си тръгне .

В такива моменти момичетата и дори момчетата се чудят, как да спреш да обичаш някого, когото обичаш много, и какво да правиш, когато нямаш сили да издържиш всичко, което се случва? ППсихолозите съветват в този случай да отговорите честно на въпроса, имате ли нужда от това? Бъдете верни на себе си и уважавайте себе си и времето си. Отървете се от натрапчивия страх от безполезност и самота. Ако осъзнаете, че вашата привързаност е просто пристрастяване, навик, тогава трябва да се принудите да напуснете и да започнете нов живот, пълен с радостни, щастливи моменти.

Съвети от психолог как да спрете да обичате някого, когото много обичате

Ще Ви запознаем Няколко съвета от психолози как да спрете да обичате някого, когото много обичате:

• Помислете какво точно ви привлича и отблъсква от човека, когото обичате. Претеглете плюсовете и минусите.

• Задайте си въпроси: харесвам ли това, което партньорът ми прави за мен, щастлив ли съм? Това наистина ли е любов или просто навик? Често ли прави комплименти, помага ли, казва ли думи на благодарност, оценява ли и уважава?

• Определете сами дали сте готови да толерирате неговите недостатъци и готови ли сте да простите всички обиди и скърби?

• Не се страхувайте от самотата.

• Започнете да цените себе си и времето си.

• Уважавайте себе си и своя избор.

• Спрете да толерирате и омаловажавате достойнството си.

• Ако човек не те обича, пусни го.

• Опитайте се да превключите вниманието си. Наоколо има много мъже, които са готови да направят нещо за вас, мъже, които ще ви ценят, обичат и уважават.

• Не трябва да седите неподвижно и да чакате времето край морето. Бъдете заети, развивайте се и подобрявайте.

• Няма нужда да чукате на една и съща врата всеки ден; ако не ви отворят, значи има причини за това.

• Спрете да сте с тези, които не ви ценят и спрете да чукате там, където не сте добре дошли.

Как да спреш да обичаш някой, който не те обича

Ако не знаете как да спрете да обичате човек, който не ви обича, опитайте се да бъдете искрени със себе си. Отговорете си на този въпрос: Това любов ли е, или просто привързаност, обич и съчувствие?

Понякога чувствата ни лъжат. Обикновената любов покрива очите с воал и започва идеализирането на човек.

Често едно момиче започва да хвали своя избраник до небето, без да забелязва недостатъците му. Струва й се, че обектът на въздишките й е единственият мъж, с когото иска да прекара целия си живот. Под въздействието на такъв прилив на чувства можете просто да измислите тази „любов“ за себе си.

За да избегнете разочарование и негодувание, решете сами: трябва ли ти И до какво могат да доведат такива обвързани отношения?

Гледайте по-реалистично и трезво на случващото се в любовната сфера; никога не трябва да идеализирате или разкрасявате това, което всъщност не съществува. Както се казва, няма ли очаквания, няма разочарования, така че няма нужда да градите въображаеми надежди и да чакате времето край морето.

Възможно е да спрете да обичате човек, който не ви обича, само ако няма любов като такава. Няма нужда да бъркаме понятията любов и влюбване. Влюбването минава много бързо, отваряйки ти очите за много неща. Едно момиче обикновено разбира, че това не е нейният човек и няма причина да се бори за онези чувства и отношения, които не продължават в бъдеще.

Една жена разбира, че трябва да се уважава и да не се унижава. Затова тя предпочита да си тръгне и бързо да забрави за случилото се. Унизеното и наранено самочувствие й отваря очите, всявайки чувство на срам и враждебност пред човека и пред себе си. След това идва момент, в който емоциите и чувствата избледняват на заден план, отстъпвайки място на логиката и здравия разум. Момичето просто се отказва от миналото си и без да съжалява за нищо, започва нов живот.

Всяка жена, под влияние на настроението, емоциите и чувствата си, изразени под формата на негодувание, безпокойство, омраза, накърнено достойнство, отчаяние или безнадеждност, се опитва да намери начин да спре да обича мъжа, когото обича, възможно най-бързо и да получи отървете се от натрапчивото чувство.

Но колкото повече се опитва да прекъсне тази верига от тревожни и омразни мисли, толкова по-често мисли за мъжа и съответно толкова повече страда от това. Влиянието на емоциите не й позволява да гледа трезво на нещата и да вижда цялостния план на картината. И всички усилия да спрете да обичате мъж в крайна сметка не водят до нищо.

В такива моменти жената се спасява от общуването. Ако имате нужда от помощ от психолог, опитайте се да му разкажете за вашите преживявания. Мислите, изразени на глас, ще позволят на жената да отговори на въпросите, които я измъчват. Чувствайте се свободни да говорите за страховете си и да се отдадете на емоциите си. Всичко, което се е натрупало, трябва да намери изход, за да може трезво да се анализира всичко, което се случва.

Как да разберете дали човек спира да ви обича

Има ситуации, когато едно момиче започва да изпитва студ от партньора си. Тя се опитва да разбере защо човекът започна да се отдръпва и да проявява по-малко чувства към нея.

Момичето обикновено става подозрително и раздразнено. Тя започва да се чувства като разлюбена, предадена и изоставена. Всеки път подозрителните мисли, подкрепени от емоции и фантазия, започват да се развиват в гняв и недоверие. Това обикновено води до сериозна кавга, водеща до раздяла.

И така, как да разберете дали човек спира да ви обича? На първо място, не позволявайте на емоциите ви да вземат връх над здравия разум. Вашите страхове, недоверие, подозрение, вечно измисляне на ситуации, които никога не са се случили, всичко това ви вади от равновесие и ви прави невъзможно да мислите разумно.

Трезво преценете ситуацията; ако човек е студен, това не е знак, че е спрял да ви обича, няма нужда да измисляте всякакви басни и да вярвате в тях. Просто попитайте каква е причината за това настроение и отношение. Ако човек спре да ви обича, той или ще ви намекне за това, или вие сами ще го разберете. Това ще се прояви в неговите думи и действия. Бъдете по-смели. Ако не разбирате нещо, попитайте, ако нещо не ви устройва, говорете за това и едва тогава действайте и вземайте решения разумно.

Връщам се към малко по-плътни психологически въпроси.

В миналогодишната статия вече казах, че едно от основните умения на психолога е способността да се съмнява в „несъмненото“. Например, когато клиентът е убеден, че няма смисъл в живота и вече няма да има смисъл. Тази разрушителна вяра, колкото и реална да изглежда, е просто конструкция на ума. Силното, фундаментално съмнение отрязва корените на деструктивните вярвания, освобождавайки ментално пространство за алтернативни „пързалки“, през които се възприема животът.

В днешната статия ще разгледам тази практика малко по-задълбочено, използвайки примера на влюбването. Ще ви кажа на какви убеждения тя обикновено се придържа и в какви посоки да ориентира ума си, за да изследва по-внимателно чувствата си.

Бих искал веднага да отбележа, че болезненият копнеж за любовник обикновено се нарича думата „любов“. Ще кажа малко за разликата между влюбването и влюбването по-долу. Междувременно ще ви информирам задочно, че няма нужда да се отървете от любовта - това е светло, ненатоварващо чувство, присъщо на здравите взаимоотношения. Ето защо, отговаряйки на въпроса „как да се разлюбя“, ще говоря конкретно за изцеление от влюбване - това води до състояние, близко до отнемане на наркотици.

Никъде досега не съм срещал конкретни методи на работа за такова лечение. Почти всички поп съвети се свеждат до предложения да се разсеете и да смените. Превключването на вниманието, трябва да му отдадем дължимото, работи. Но не е лесно да го приложите, защото самият любовник иска да бъде разсеян, но не може - манията по любимия е толкова поглъщаща, че всички други възможности да се занимавате с поне нещо изглеждат празни.

Всичко допълнително се усложнява от особеност на ума, която ни насърчава да приемем нестабилното съдържание на собствената си психика като вкус на външната реалност. Докато влюбването се възприема като проблем от обективния свят, става невъзможно да се погледне към реалните му проблеми. Затова обикновено дори не признават, че могат пряко да повлияят на собствените си чувства - опитват се да окажат натиск върху близките си, да се „подобрят“ или се отказват - казват, какво можете да направите, ако имате такива злощастна съдба - оставаш да страдаш мълчаливо. Може би ще изчезне от само себе си с времето.

С течение на времето, разбира се, пространството на ума се изпълва с допълнителни значения и любовта и терзанието постепенно губят силата си. Но такова преминаване към нормално съществуване може да продължи много месеци. И това няма да бъде лек за болестта, а само затишие на нейните симптоми, които при определени обстоятелства могат да се събудят с нова сила - и умората ще продължи.

Психотерапията първоначално се основава на предпоставката, че може да бъде изследвана и коригирана. Тоест, можете да се лекувате от влюбване. Разбира се, тук няма гаранции - това не е точна наука, но винаги има шанс за успех. Напълно възможно е умишлено да разлюбите човек, когато знаете как работи влюбването. Тя се основава на самозаблуда, следователно, за да се разлюбите, не е нужно да се вдъхновявате с някакви неприятни неща за любимия си, достатъчно е да се отървете от лъжите.

Тук ще говоря за това, което успях да изровя по време на лична практика с клиенти. Но ще говоря с увереност, защото има добри практически показатели - влюбените, които наистина са се интересували да се отърват от мъките си, следвайки тези препоръки, са били излекувани.

Святите чувства на влюбените

Любовник за любовник е специален, изключителен човек. Това ирационално убеждение насърчава влюбения да вярва, че между тях съществува някаква специална свещена връзка, сякаш им е писано да бъдат заедно като две половини.

Затова влюбеният се забавлява с безпочвена надежда, граничеща с убеждението, че любимият всъщност изпитва същото, просто още не го е осъзнал и е капризен.

На влюбения изглежда, че радостта от тяхната „любов“ е толкова очевидна, проста и красива, че за него става напълно неразбираемо защо любимият все още се съпротивлява и не обича в отговор.

В периоди, когато любовникът вярва, че все още е взаимно обичан, му се струва, че той и любимата му вече са се обединили някъде на фин план и скоро тяхното сливане ще се материализира.

Наслаждавайки се на радостта от предстоящото сближаване, несподеленият любовник не осъзнава, че това е уж общо пространство с любимия - набъбнала фантазия, създадена от него от нулата, до която никой друг няма достъп.

Съмненията относно тези „свещени“ халюцинации първоначално изглеждат богохулни, така че понякога е трудно за любовника дори да си представи, че неговият любим е искрено безразличен към него и може изобщо да не се откроява от другите хора от неговата среда.

Несподелените влюбени никога не харесват собствените си чувства. Ако влюбването започва с щастливи, вълнуващи душата надежди, то, като правило, продължава с тяхната противоположност - нещастна безнадеждност. Около този етап самият влюбен започва да се съмнява в чувствата си, като от време на време мисли как да спре да обича човек, за да изтрезнее и да се върне към разума.

В екстремни етапи несподелените чувства са придружени от ужас (от очакваното празно, безсмислено бъдеще без любовник) и последваща депресия. В резултат на това животът пропада по всички фронтове, пада, а комплексите и страховете, които преди са дремели в дълбините на душата, се свързват като лавина с терзанията на любовта.

В статиите, които прекарвам. Наричам любов спокойното приемане на истински човек, влюбването, напротив, е нежелание да се примириш с реалностите и фанатично желание за желан измислен образ.

Предпоставката, че любимият не е реален човек, а мираж от собственото съзнание, е по-добре да се вземе предвид веднага, поне като теория. Това е първата стъпка, която създава съмнение в рекламираната илюзия.

Цялата съвременна култура ентусиазирано романтизира влюбването, убеждавайки обществеността, че точно това трябва да е основната смислова линия на живота на един „нормален“ човек. Всъщност влюбването по своята същност е истинско психическо заболяване – обсесия, която замъглява съзнанието с фиксирани, противоречиви емоции.

Разбира се, влюбването може да ви мотивира да се вгледате в себе си, да изследвате причините за вашите преживявания - и от тази гледна точка това се превръща в полезно, развиващо душата преживяване.

Влюбването не е някакво естествено и задължително състояние за една връзка. Напълно нормално е да обичаш и приемаш човека до себе си без ревностни душевни терзания. Напълно нормално е да се наслаждавате на други области от живота, като отделяте само част от ресурсите си за взаимоотношения.

Как да спра да обичам?

Когато се занимавам с проблема с несподелената любов, наблюдавам приблизително същата картина - хората страдат заради собствените си, върху които почива тази беда.

Аз наричам първия стълб на любовта „единственият“ (в целия живот); второто - „няма да има щастие без него“. Тоест любимият се възприема като единствения – първи и последен шанс за щастие.

Обърнете внимание колко разрушителен е този пакет от вярвания - той ви програмира да възприемате случващото се така, сякаш съдбата се решава тук и сега - или можете да получите щастието си, или ще останете нещастни до края на времето.

И всичко зависи от прищявката на един човек. Да загубиш този най-голям източник на радост и смисъл означава да останеш нещастен завинаги. Любовникът е убеден в това.

И дори когато любимият отвърне на чувствата му, заплахата да стане напълно нещастен не изчезва, а постоянно надвисва, защото по принцип не може да има сто процента гаранции в отношенията - те са склонни да приключат някой ден по различни причини. Следователно всеки жест на любимия се възприема от любовника преувеличено, като индикация за предстоящото щастие или нещастие. Няма средно с такива вярвания.

За всеки случай ще повторя, че изключителността на любимия и неотменимият край на щастието без неговата реципрочност изобщо не са истината за живота на любовника, а само неговите ирационални вярвания - фалшиви. Те се унищожават, когато се съмняват в тях.

Много хора знаят от опит колко измамни са чувствата. Влюбват се не веднъж, а многократно – и неизменно обектът на любовта изглежда истинският, без когото щастието не може да се види. Именно тези фалшиви вярвания трябва да бъдат поставени под въпрос, за да спрем да обичаме и да изтрезнеем. За да направите това, трябва сериозно да си дадете уверени отговори на следните въпроси: „защо решавам, че този човек е този? Ами ако не е единственият ми, а на някой друг? Ами ако наистина е непознат?“

Трябва наистина да помислите добре за това и да почувствате тези опции. Тогава първият силен клин ще бъде забит в илюзорната структура на любовта, разцепвайки нейната структура.

Така животът без любовник престава да изглежда безнадежден - пързалката се променя и идва разбирането, че бъдещето е неизвестно за никого, то винаги потенциално съдържа безброй възможности.

Ако наистина искате да вярвате в голямата „любов“, можете, като опция, сериозно да приемете, че истинският, с когото трябва да живеете до края на времето, все още е предопределен да бъде срещнат.

Разбира се, „пътуването“ на връзката не свършва дотук. Има толкова много нюанси, че е невъзможно всичко да се побере в една статия. Можеш да четеш

Когато се влюбим, ставаме зависими от друг човек. Но идва момент, в който нашата цел става да спрем да го обичаме, да се разделим със зависимостта. Това може да се случи в два случая - при несподелена любов или при раздяла. Нека поговорим за това как можете да спрете да обичате някого, когото обичате от дълго време.

Тази статия предоставя общи съвети как да забравите някого. И можете да намерите по-конкретни препоръки в други статии на нашия сайт: и.

Анализ на чувствата

Първо трябва да помислите за любовта си. Ако ви причинява страдание и болка, любов ли е? Определете сами какво разбирате под любов. Или може би всичко е много по-просто за вас? Може би това не е любов, а увлечение? Или обич? Или привличане, страст? Мнозина не разделят тези явления, а ги възприемат като едно цяло, вярвайки, че това е любовта.

Също така си струва да разберете защо имате нужда от любов с този човек. Или може би просто се страхувате от самотата? Или искате да управлявате? Или имате проблем със самочувствието и се страхувате, че няма да срещнете някой по-добър по пътя си? Така че, разберете себе си, анализирайте всички тези фактори.

Несъмнено гневът ще помогне. Ядосвайте се на себе си, че сте слаб човек и се подлагате на душевни страдания, ядосвайте се на човека, когото трябва да спрете да обичате по една или друга причина. Гневът ще помогне да се притъпи болката, да се освободите от емоциите и ще се почувствате много по-добре.

Някои психолози съветват да извлечем уроци от миналото. В крайна сметка ние сами се правим щастливи или нещастни. Много е важно да простите обидата в сърцето си, да пожелаете щастие на любимия човек и да го пуснете завинаги. Психолозите смятат, че потапянето в работата е добър начин да забравите любим човек. Но освен работата, има много по-приятни и полезни начини да се опомните.

• Променете средата около вас. Отивам на почивка. Ако финансовото ви състояние не го позволява, можете да се справите, като отидете извън града. Тъй като самотата няма да ви помогне точно сега, можете да вземете няколко истински приятели със себе си.
  Можете да промените атмосферата в къщата. Направете малък ремонт, закачете ярки завеси, почистете или още по-добре изхвърлете всички снимки, които сте направили заедно. Можете да останете приятели, но не трябва да пазите снимките, защото ще се върнете към тях, което означава, че всичко ще започне отначало.
• Променете външния си вид. Не непременно радикално. Можете да си направите нова прическа или прическа, да си вземете нов парфюм, да смените гардероба си. Опитайте се да се обградите с ярки неща. Можете дори да си купите нещо, което никога не бихте купили, но в минал живот. Не забравяйте, че правите всичко това преди всичко заради себе си, а не заради хората около вас. Въпреки че, трябва да признаете, когато другите ви обръщат внимание, това не може да не се отрази на настроението ви. Избършете сълзите си, вдигнете глава, усмихнете се и прошепнете, че всичко ще бъде наред.
• Ходете на разходки, посещавайте музеи, кина и други институции. Това ще ви отвлече от проблемите, ще ви обогати духовно и ще разшири кръгозора ви. Опитайте се да не сте сами. Обградете се с близки хора, те винаги ще слушат и подкрепят. Освен това ще можете да говорите с близките си и след това определено ще стане по-лесно. И като не се ограничавате до четири стени, увеличавате шанса за създаване на нови запознанства.

Мнозина ще кажат, че не им трябва, че няма да стъпят отново на рейка, че е твърде рано и т.н. Но не забравяйте, че вече сте различни! Вие променихте ситуацията, себе си, опитвате се да бъдете по-добри. А по-доброто привлича най-доброто. И колкото по-бързо създадете нови запознанства, толкова по-лесно ще ви бъде. Не казвам, че на следващия ден след раздяла трябва да изтичате до клуба, за да срещнете нов човек. Разбира се, ще отнеме известно време. Времето, когато имате време да разберете ситуацията, да се погледнете отново и да спрете да се самосъжалявате. Всички тези съвети ще ви помогнат да се справите по-добре с болката и да намерите отново щастието.

Несподелената любов е трудно преживяване, но да спреш да обичаш човек, който не се чувства реципрочен, е още по-трудно. Затова тези, които не са срещнали взаимност в любовта, страдат от несподелена нежност, превърнала се от дар на съдбата в наказание. Отстрани изглежда, че нещастните любовници просто трябва да се съберат и да покажат малко воля, за да спрат да обичат човек. Всъщност е много трудно да спреш да обичаш човек със сила на волята и обикновено отнема много време. Съветът на психолог как да спрете да обичате човек може да ускори този процес.

Мъжете и жените страдат приблизително еднакво от несподелена любов, но жените, поради по-голямата си емоционалност, по-често търсят начин да спрат да обичат мъж, докато представителите на по-силната половина на човечеството пазят болезнените мисли за себе си. В допълнение към емоционалността, жените са склонни да вярват в свръхестественото, така че се опитват да спрат да обичат човек с помощта на магия, конспирации и други мистериозни ритуали. В това няма нищо лошо, стига заклинанията и отварите да не вредят на никого. Но ако наистина искате да спрете да обичате човек, по-добре е да използвате научни, а не фантастични методи.

Несподелена любов: причини, характеристики и видове любов без реципрочност
Всички хора се влюбват, така сме създадени. Някои ще го нарекат съдба, други ще го обяснят като основен инстинкт, но фактът си остава: всеки се подчинява на любовта, този механизъм работи безотказно. Основният му недостатък: непоследователност. Влюбването е само половината от битката и без реципрочност остава несподелено. Несподелената любов е коварна и опасна. Той тласка възвишените и страстни хора към необмислени действия и думи, дори към престъпления. Рядко някой успява бързо да спре да обича човек, който не го обича по собствена воля, но се случва. "Магия!" - ще възкликнат романтиците. “Самоконтрол...” - кискат се прагматиците. „От всичко по малко“, ще кажем ние и ще обясним мнението си.

Несподелената любов всъщност е недовършена ситуация, един от типичните проблеми на психологията на отношенията. Би било наивно да се надяваме на помощ от висшите сили: те не са тези, които изпращат любовта и не са тези, които ще я спрат. Романтичната привързаност и ярките емоции, които я съпътстват, са резултат от сложната дейност на човешката нервна система, която се влияе от хормони и индивидуални особености на психиката. Следователно можете да спрете да обичате човек само чрез последователна работа в следните посоки:

1. Може да има много причини за нещастна любов. Най-често срещаната е едностранната любов, когато вкусовете на двама души и отношението им един към друг не съвпадат. В този случай някой, който иска да спре да обича, трябва да промени мнението си за любовника си и за ситуацията като цяло. Престанете да гледате на случващото се като на трагедия или по-лошо като на зла съдба. Признайте пред себе си, че имате неоправдани очаквания за желана връзка, която дори не е започнала. Това не е въпрос на студено изчисление, но въпреки това сте очаквали оправдание за вашите планове и обектът на вашите чувства ви е разочаровал. Осъзнайте това и спрете да се обиждате. Често негодуванието, а не любовта е това, което задържа вниманието ви върху друг човек. Признайте си - и ще стане много по-лесно да се разлюбите, защото дори не сте имали време да се влюбите.
2. Да спреш да обичаш някого, с когото си се разделил след афера, е много по-трудно. Но не всички двойки отиват до олтара, не всички семейства продължават цял ​​живот. Когато един човек си тръгне и напусне друг, този човек няма друг избор, освен да спре да обича бившия си партньор. Максимата „ако обичаш, пусни се“ звучи напълно неубедително, още повече, че се прекъсва от хор от спомени, съжаления и надежди, подкрепени от споделени снимки, вещи, приятели, домашни любимци и много други обстоятелства около всяка влюбена двойка. Трябва да признаем, че няма да можете бързо да спрете да обичате любим човек; това ще отнеме време.
3. Най-трудният случай е когато трябва да спреш да обичаш човек, който също те е обичал, но е починал. При такива обстоятелства не е възможно да се прехвърли вината върху нечие безразличие или щедро да се даде свобода, а вместо това човек е затрупан от оплаквания за съдбата. Единственото нещо, което остава, е да благодарите на любимия човек, че е бил с вас до последния момент и не се е разлюбил. Може би и вие не трябва да спирате да го обичате? Пазете обичта в сърцето си като спомен за истинската любов.

И трите ситуации имат едно общо нещо: коренът им е във вас, а не във външни причини. Ето защо магията няма да ви помогне да спрете да обичате човек, колкото и да ви се иска. Теоретично, конспирациите и обратите, за да спрете да обичате човек, могат да работят само в един случай: ако искрено вярвате в тяхната сила. Тогава ще се активира сложен, психосоматичен ефект, един вид самохипноза. Ако ви е удобно с този път, тогава защо не. Но от рационална гледна точка бихме ви посъветвали да спрете да обичате човек, без да се самозалъгвате.

Как да спреш да обичаш човек?
И така, вие сте решили да следвате пътя на Хомо сапиенс, който не вярва в необясними и непотвърдени сили. Спрете да се тревожите, да страдате и да се надявате на завръщането на любимия си. Време е да спреш да обичаш човека, който пръв е спрял да те обича. Изберете подходящия метод или опитайте всеки от предложените:

1. Ерготерапия.Несподелената любов отнема не само сила, но и време. Със сигурност през периода на вашето страдание са се натрупали много неща, които изискват вашето участие. Баналното почистване, пране и/или ремонт са физически изтощителни и ви принуждават да се концентрирате върху изпълнението на прости, но важни задачи. Можете да се хвърлите в професионалните си дейности и да реализирате няколко проекта, които ще окажат положително влияние върху кариерата ви.
2. Сублимация.Любовта вдъхновява и вдъхновява, но истинските шедьоври на изкуството са създадени под влияние на тъга от несподелени чувства. Превърнете меланхолията си в лека тъга – това е много по-градивно чувство. Насочете енергията от несподелената любов в творческа посока - ще се изненадате колко мощен ще бъде нейният източник. Рисувайте, пишете стихове и разкази, танцувайте, печете сладкиши! Трансформирайте спомените за вашия любим в красив, но измислен образ.
3. Станете по-добър човек.Този метод има няколко предимства. Първо, вие сте разсеяни от тъжни мисли. Второ, вие правите нещо полезно. Трето, подобрявате се и се издигате над проблема и неговия виновник. Научете чужд език, отслабнете и/или стегнете фигурата си във фитнеса, научете се да танцувате танго/ходете на ръце/правете оригами, защитите диплома или дисертация – всичко, което ще вдъхне самочувствие.
4. Клин с клин- обичайна тактика. Наистина, защо не се влюбите отново, но този път в някой, който е достоен за вашите чувства и няма да ви остави на мира? Сега, след страданието, имате безценен опит да изберете по-внимателно любовника си и да изградите нова, силна връзка.
5. Инверсия на любовта.Не спирайте да обичате, просто насочете любовта си към този, който има нужда от нея: себе си. Отнасяйте се към себе си, както бихте се отнасяли към любим човек, който е с разбито сърце. Как бихте утешили малката си сестра или най-добрата си приятелка? Поглезете се, купете отдавна желан нов артикул, позволете си десерт след вечеря, купете абонамент за салон за красота и т.н.
6. Увереност.Въпреки че вашият любим човек може да го няма, все още има хора в живота ви, които все още ви обичат. Това са родители, роднини, най-добри приятели. Говорете с приятелката или майка си, организирайте прочувствено моминско парти, оплаквайте се и плачете до насита. Ако не пазите проблема в себе си, облекчението идва по-бързо. Освен това близките ще намерят точните думи, за да ви утешат.
7. От обратното.Спри да идеализираш любовника си. Той е само човек и повечето от неговите добродетели съществуват само във вашето любящо въображение. Ако беше дори наполовина толкова добър, колкото си мислиш, че е, нямаше да те остави с разбито сърце или да се опита да изглади раздялата. Запомнете, запишете и редовно препрочитайте недостатъците на този, когото искате да спрете да обичате.
8. Извън полезрението.Напомнянията за миналото са безполезни, ако искате да спрете да обичате човек. Скрийте снимките заедно, приберете подаръците му в гардероба, спрете да препрочитате съобщения и писма и дори не си помисляйте да му се обадите. Всеки контакт отлага момента, в който можеш да спреш да обичаш, и хвърля още дърва в огъня на разкъсаните ти чувства.
9. От нулата.Определете времето, определено за скръб, и ясно посочете датата за началото на нов живот. Това ще бъде денят, в който се събуждате сутрин и вече няма да се надявате на завръщането на изчезналото чувство, а ще започнете да градите бъдеще, светло и щастливо. Някой минава на диета, започва да бяга или отказва цигарите в понеделник и вие спирате да обичате човек, който не го заслужава.

Не е лесно да спрете да обичате човека, който е пленил сърцето ви, така че изпълнението на който и да е от тези планове ще отнеме време и усилия. Но целта и резултатът от работата върху себе си - живот без съжаление, сълзи и празни очаквания - ще ви подкрепят по пътя към вътрешната свобода. Ще мине време и вие напълно спокойно ще си спомните времето, когато несподелената любов ви причини толкова много болка. Можете дори да общувате с бившия си любовник, ако искате. Междувременно се грижете за себе си, пазете се и бъдете щастливи въпреки всички несгоди!

Връщам се към малко по-плътни психологически въпроси.

В миналогодишната статия вече казах, че едно от основните умения на психолога е способността да се съмнява в „несъмненото“. Например, когато клиентът е убеден, че няма смисъл в живота и вече няма да има смисъл. Тази разрушителна вяра, колкото и реална да изглежда, е просто конструкция на ума. Силното, фундаментално съмнение отрязва корените на деструктивните вярвания, освобождавайки ментално пространство за алтернативни „пързалки“, през които се възприема животът.

В днешната статия ще разгледам тази практика малко по-задълбочено, използвайки примера на влюбването. Ще ви кажа на какви убеждения тя обикновено се придържа и в какви посоки да ориентира ума си, за да изследва по-внимателно чувствата си.

Бих искал веднага да отбележа, че болезненият копнеж за любовник обикновено се нарича думата „любов“. Ще кажа малко за разликата между влюбването и влюбването по-долу. Междувременно ще ви информирам задочно, че няма нужда да се отървете от любовта - това е светло, ненатоварващо чувство, присъщо на здравите взаимоотношения. Ето защо, отговаряйки на въпроса „как да се разлюбя“, ще говоря конкретно за изцеление от влюбване - това води до състояние, близко до отнемане на наркотици.

Никъде досега не съм срещал конкретни методи на работа за такова лечение. Почти всички поп съвети се свеждат до предложения да се разсеете и да смените. Превключването на вниманието, трябва да му отдадем дължимото, работи. Но не е лесно да го приложите, защото самият любовник иска да бъде разсеян, но не може - манията по любимия е толкова поглъщаща, че всички други възможности да се занимавате с поне нещо изглеждат празни.

Всичко допълнително се усложнява от особеност на ума, която ни насърчава да приемем нестабилното съдържание на собствената си психика като вкус на външната реалност. Докато влюбването се възприема като проблем от обективния свят, става невъзможно да се погледне към истинските му проблеми. Затова обикновено дори не признават, че могат пряко да повлияят на собствените си чувства - опитват се да окажат натиск върху близките си, да се „подобрят“ или се отказват - казват, какво можете да направите, ако имате такива злощастна съдба - оставаш да страдаш мълчаливо. Може би ще изчезне от само себе си с времето.

С течение на времето, разбира се, пространството на ума се изпълва с допълнителни значения и любовта и терзанието постепенно губят силата си. Но такова преминаване към нормално съществуване може да продължи много месеци. И това няма да бъде лек за болестта, а само затишие на нейните симптоми, които при определени обстоятелства могат да се събудят с нова сила - и умората ще продължи.

Психотерапията първоначално се основава на предпоставката, че може да бъде изследвана и коригирана. Тоест, можете да се лекувате от влюбване. Разбира се, тук няма гаранции - това не е точна наука, но винаги има шанс за успех. Напълно възможно е умишлено да разлюбите човек, когато знаете как работи влюбването. Тя се основава на самозаблуда, следователно, за да се разлюбите, не е нужно да се вдъхновявате с някакви неприятни неща за любимия си, достатъчно е да се отървете от лъжите.

Тук ще говоря за това, което успях да изровя по време на лична практика с клиенти. Но ще говоря с увереност, защото има добри практически показатели - влюбените, които наистина са се интересували да се отърват от мъките си, следвайки тези препоръки, са били излекувани.

Святите чувства на влюбените

За любовника любовникът е специален, изключителен човек. Това ирационално убеждение насърчава влюбения да вярва, че между тях съществува някаква специална свещена връзка, сякаш им е писано да бъдат заедно като две половини.

Затова влюбеният се забавлява с безпочвена надежда, граничеща с убеждението, че любимият всъщност изпитва същото, просто още не го е осъзнал и е капризен.

На влюбения изглежда, че радостта от тяхната „любов“ е толкова очевидна, проста и красива, че за него става напълно неразбираемо защо любимият все още се съпротивлява и не обича в отговор.

В периоди, когато любовникът вярва, че все още е взаимно обичан, му се струва, че той и любимата му вече са се обединили някъде на фин план и скоро тяхното сливане ще се материализира.

Наслаждавайки се на радостта от предстоящото сближаване, несподеленият любовник не осъзнава, че това е уж общо пространство с любимия - набъбнала фантазия, създадена от него от нулата, до която никой друг няма достъп.

Съмненията относно тези „свещени“ халюцинации първоначално изглеждат богохулни, така че понякога е трудно за любовника дори да си представи, че неговият любим е искрено безразличен към него и може изобщо да не се откроява от другите хора от неговата среда.

Несподелените влюбени никога не харесват собствените си чувства. Ако влюбването започва с щастливи, вълнуващи душата надежди, то, като правило, продължава с тяхната противоположност - нещастна безнадеждност. Около този етап самият влюбен започва да се съмнява в чувствата си, като от време на време мисли как да спре да обича човек, за да изтрезнее и да се върне към разума.

В екстремни етапи несподелените чувства са придружени от ужас (от очакваното празно, безсмислено бъдеще без любовник) и последваща депресия. В резултат на това животът пропада по всички фронтове, пада, а комплексите и страховете, които преди са дремели в дълбините на душата, се свързват като лавина с терзанията на любовта.

В статиите, които прекарвам. Наричам любов спокойното приемане на истински човек, влюбването, напротив, е нежелание да се примириш с реалностите и фанатично желание за желан измислен образ.

Предпоставката, че любимият не е реален човек, а мираж от собственото съзнание, е по-добре да се вземе предвид веднага, поне като теория. Това е първата стъпка, която създава съмнение в рекламираната илюзия.

Цялата съвременна култура ентусиазирано романтизира влюбването, убеждавайки обществеността, че точно това трябва да е основната смислова линия на живота на един „нормален“ човек. Всъщност влюбването по своята същност е истинско психическо заболяване – обсесия, която замъглява съзнанието с фиксирани, противоречиви емоции.

Разбира се, влюбването може да ви мотивира да се вгледате в себе си, да изследвате причините за вашите преживявания - и от тази гледна точка това се превръща в полезно, развиващо душата преживяване.

Влюбването не е някакво естествено и задължително състояние за една връзка. Напълно нормално е да обичаш и приемаш човека до себе си без ревностни душевни терзания. Напълно нормално е да се наслаждавате на други области от живота, като отделяте само част от ресурсите си за взаимоотношения.

Как да спра да обичам?

Когато се занимавам с проблема с несподелената любов, наблюдавам приблизително същата картина - хората страдат заради собствените си, на които почива тази беда.

Аз наричам първия стълб на любовта „единственият“ (в целия живот); второто - „няма да има щастие без него“. Тоест любимият се възприема като единствения – първи и последен шанс за щастие.

Обърнете внимание колко разрушителен е този пакет от вярвания - той ви програмира да възприемате случващото се така, сякаш съдбата се решава тук и сега - или можете да получите щастието си, или ще останете нещастни до края на времето.

И всичко зависи от прищявката на един човек. Да загубиш този най-голям източник на радост и смисъл означава да останеш нещастен завинаги. Любовникът е убеден в това.

И дори когато любимият отвърне на чувствата му, заплахата да стане напълно нещастен не изчезва, а постоянно надвисва, защото по принцип не може да има сто процента гаранции в отношенията - те са склонни да приключат някой ден по различни причини. Следователно всеки жест на любимия се възприема от любовника преувеличено, като индикация за предстоящото щастие или нещастие. Няма средно с такива вярвания.

За всеки случай ще повторя, че изключителността на любимия и неотменимият край на щастието без неговата реципрочност изобщо не са истината за живота на любовника, а само неговите ирационални вярвания - фалшиви. Те се унищожават, когато се съмняват в тях.

Много хора знаят от опит колко измамни са чувствата. Влюбват се не веднъж, а многократно – и неизменно обектът на любовта изглежда истинският, без когото щастието не може да се види. Именно тези фалшиви вярвания трябва да бъдат поставени под въпрос, за да спрем да обичаме и да изтрезнеем. За да направите това, трябва сериозно да си дадете уверени отговори на следните въпроси: „защо решавам, че този човек е този? Ами ако не е единственият ми, а на някой друг? Ами ако наистина е непознат?“

Трябва наистина да помислите добре за това и да почувствате тези опции. Тогава първият силен клин ще бъде забит в илюзорната структура на любовта, разцепвайки нейната структура.

Така животът без любовник престава да изглежда безнадежден - пързалката се променя и идва разбирането, че бъдещето е неизвестно за никого, то винаги потенциално съдържа безброй възможности.

Ако наистина искате да вярвате в голямата „любов“, можете, като опция, сериозно да приемете, че истинският, с когото трябва да живеете до края на времето, все още е предопределен да бъде срещнат.

Разбира се, „пътуването“ на връзката не свършва дотук. Има толкова много нюанси, че е невъзможно всичко да се побере в една статия. Можеш да четеш

Как да спра да обичам някого- Това е често срещан въпрос, който си задават психолозите. Връзките са динамичен процес и на определен етап се случва, че най-доброто нещо за дадена връзка би било тя да бъде прекратена. Тук не става въпрос само за реални взаимоотношения, но същият е и принципът на несподелената любов. Когато човек не получава реципрочни емоции в действителност, той е склонен да фантазира колко добре ще бъде или как би било. Най-малките сигнали, които човек би искал да тълкува като положителни в своя посока, също подхранват илюзии. И човек се влюбва в създадения във фантазията му образ на човек и връзка с него.

Ако е имало комуникация или връзка, тогава до момента, в който възникне въпросът „как да спра да обичам любим човек“, той е изчезнал и партньорът изпитва празнота и разочарование. Често има усещане за собствено безсилие пред чувството, което трябва да подхранва личността.

В първия, остър период на раздяла искате да се затворите и да се разсеете, което е здравословно желание на психиката да преживее прекомерната болка. Да бъдеш сам, да се разсейваш и да забравяш, когато всеки контакт с темата за любовта е болезнен и травматичен за индивида. Но острия период преминава, първата болка отшумява и по-нататъшните действия ще бъдат в основата на способността на индивида да създава отношения в бъдеще и да изпитва чувства на взаимна любов. Въпреки че след раздяла човек остава с впечатлението, че вече няма сили за връзката, сърцето е дало последното си парче и нещо подобно няма да се повтори, трябва да помним, че това е... След като сте преминали през пътя на възстановяване, можете да възстановите способността да обичате; важно е да не се ограничавате до тази възможност, пренебрегвайки тази нужда, лишавайки я от източници на развитие и отричайки способността за умствена регенерация.

Как да спреш да обичаш някого, когото обичаш много?

След раздяла, когато стане ясно, че връзката е в задънена улица или няма абсолютно никаква взаимност, човекът търси помощ и съвет. Обсъждайки с близки, приятели и психолог, човек иска да намери мир и да получи отговор на въпроса - как бързо да спре да обича човек?

Често човек не иска да се откаже от любовта, тъй като това е едно от онези чувства, които имат голяма стойност в живота. И понякога единствената причина за отказ може да бъде именно наличието на искрената му основа. Именно любовта към друг може да мотивира човек да се отърве от чувствата към него, тъй като има разбиране, че чувствата могат да донесат само отрицателни емоции на любимия човек.

Любовта е реципрочен процес и включва обмен между хората. Едностранно усещането за такава сила има разрушителен ефект върху всички участници, изпълвайки единия с прекомерен натиск, лишавайки другия от сила и го водейки до емоционално и психологическо изтощение. Това е добре отразено в творческото наследство, така че гледането на добри романтични филми и слушането на музика може да подобри възприятието и да даде разбиране за цялостната инвестиция в любовта и необходимостта да си тръгнеш, за да не прилагаш емоционални мъчения на любимия човек, когато поискаш чувства от някой, който не ги иска в замяна.

Не трябва да избягвате общуването с хора, особено тези във връзки, влюбените, тези, с които може да имате връзка, или тези, които се отнасят добре с вас. Това често се възприема като болезнено и кара човек да иска да изостави този формат. Тук първоначално може да се наложи да го превърнете в практическа необходимост, тъй като важен елемент от рехабилитацията е възможното натоварване. За да се лекува, е необходимо да се осигурят градивни елементи, кислород и активност. Точно както избягването на натоварването върху наранения крак ще доведе до мускулна атрофия и проблеми с бъдещото функциониране, избягването на комуникация, свързана с травмата от загубата на любов, може да доведе до допълнителна неспособност за формиране на здрави романтични връзки.

Възприемането на някой, който е разлюбен като единствената двойка или сродна душа, не е продуктивна стратегия. Всеки, който е създал връзка след края на предишна, знае, че новият партньор също става ценен. Дори субективната сила на чувството не е показателна, тъй като мнозина са изпитвали силно емоционални чувства през този период, но са останали доста способни да създадат постоянна и дългосрочна двойка с друг човек. Това не трябва да обезценява любовните отношения като цяло, което би било обратната крайност, тъй като просто наличието на потенциална възможност не прави процеса на изграждане на любовна връзка лесен или обременяващ. Но възприемането на непреодолими трудности в отношенията, които водят човек до заключението, че отношенията не са необходими, контролът върху емоциите се приравнява на потискането на всякакви прояви на преживявания, което блокира важен аспект от психичния живот на човека, тъй като емоциите са един вид гориво за, особено за творческата част. В същото време говорим не само за буквално творческо проявление, но и за творческа трансформация и промяна на личността в процеса на придобиване на нов уникален опит.

Всеки човек е цялостен сам по себе си и има потенциала да формира здрави и реципрочни взаимоотношения с широк кръг от хора. Всеки човек има потенциала да формира широк кръг от семейства (включително нямаме ограничение за това колко деца можем да обичаме), приятелства, следователно е доста нелогично да ограничаваме визията си за романтични връзки. Партньорът изглежда субективно уникален, защото ние го възнаграждаваме с тази стойност, а в случай на здрава връзка, той взаимно ни възнаграждава с подобна стойност и това взаимно усещане създава уникалността на двойката.

Как да спреш да обичаш човек, който не те обича?

Когато човек разбере, че чувствата не са реципрочни, възниква желание да спре да обича в отговор. И човек задава въпроса - как бързо да спреш да обичаш човек, който не те обича? Независимо дали говорим за съществуващи връзки или за влюбване, което първоначално не е взаимно, ако човек не обича, това означава, че за определен период е демонстрирал тази неприязън и се е държал като човек, който не обича. Ако човек има добро ниво на самочувствие, тогава чувството ще намалее.

Как да спреш да обичаш любимия човек? Ако човек много обича някого, на когото не му отвръщат, значи основният проблем е в първия и има начин да спре да обича. По аналогия можете да си представите, че човек, към когото сте безразлични, ще дойде и ще ви удари или обиди. Несъмнено никой няма да толерира това и дори без взаимен отговор едва ли ще има желание да го прегърнете. Освен това, това ще засили лошото отношение. Така и с любовта - ти си любов, не те харесват, любовта намалява (както в примера, от неутрално отношение към отрицателно, тук от положително към неутрално отношение). Но за да направите това, трябва да почувствате своята стойност в собствените си очи и да не давате възможност да унищожите чувството, което трябва да носи радост в живота.

Как бързо да се разлюбите от любим човек, ако има разбиране, че чувствата не са взаимни? По същата аналогия можете да се спрете за по-нататъшни прояви на любов без реципрочност. Любовта е силно чувство, не напразно се противопоставя на омразата и агресията. Те са еквивалентни, но с различни знаци. Като сладко и солено. И изглежда, че ако любовта е положително чувство, тогава не можете да му направите нищо лошо. Можете, както можете, да преяждате сладко. По същия начин, за човек, който не обича, демонстрирането на любовта му е като насилствено хранене. Как се налива вряща вода, защото температурата на водата е над нулата. Въпреки наименованията положително, положително и отрицателно, отрицателно, в психологията тези думи не означават, че имате нужда от повече от първото и по-малко от второто. Всичко се стреми към хомеостаза, баланс. Значението е в силата и контекста на приложението, а не в личното възприемане на знака. Ето как можете да превърнете безразличния човек в хейтър.

Не трябва да се поддавате на желанието да сравнявате всички с обекта на любовта, създавайки мисловни диалози, сцени, реална или въображаема комуникация. Това създава, психологически, една илюзорна реалност, която е непостижима за създаване. Човек не възприема другия обективно, а по-скоро като проекция на собствения си свят, както и в динамиката на отношенията, които се променят, когато се променят личностите, участващи в комуникацията. Образът на изгубения винаги, особено първоначално, придобива мащабни, понякога гротескни форми във фантазиите, поради което случващото се възприема фатално и безкомпромисно. Стойността на изгубеното обезценява други сфери и околните хора, привличайки цялото внимание към себе си, от гледна точка на гещалт психологията - в полето расте фигура, която не позволява гещалтът на взаимоотношенията да се затвори.

Друг никога няма да може да даде възможност да преживее преживяване, подобно на изгубеното, защото той е различен, човек, който търси подобие на стар партньор, вече е различен, тъй като е получил ново преживяване, връзката между тях също трябва да се формира без привличане на стари комуникации. Това е и една от причините понякога любовните връзки да приключват – без да се видят промени в партньора и, поддържайки образа в илюзии, моментите на охлаждане и недоволство се игнорират, което постепенно води до разрушаване на връзката.

След като се натъкна на разочарование в една връзка, човек иска да разбере как бързо да спре да обича любим човек. Превключване. Да се ​​каже не се прави, но това е вярно с всяко начинание. В психоневрологията съществува понятието „доминанта“ - център на мозъчната дейност, нервните пътища към който са утъпкани и той поглъща мислите. Любовта (или по-скоро проекцията на човек в психиката) може да стане толкова доминираща и изглежда, че е невъзможно да се мисли за нещо друго. За да се намали привлекателността на доминантата за нервната система, е необходимо да се създаде друга. Как да използвате шлюзове, за да прехвърлите налягането на реката на друго място и да разпределите енергията. Но в случай на река, ако поставите механична пречка и работата е свършена, тогава нервната система се нуждае от време, за да превключи и импулсът по навик се стреми към старото място. Ето защо в първите етапи трябва да си припомните и с волеви усилия да извършите действия, за да преминете към нещо друго. Работа, спорт, творчество - списъкът е банален, но най-ефективните методи обикновено са най-предсказуемите.

Ето защо най-малко вероятният въпрос като този: „как да спра да обичам човек?“ се задава от хора, които имат няколко „центъра на дейност“, тъй като те първоначално са разделени на различни области. Следователно принципът „хвърли се в работа“ играе в ръцете на човек. Или тренирайте за маратон. Или проучете работата на графична програма, за да качите красиви снимки в социална мрежа. По същата причина алкохолът не е решение в дългосрочен план; пристрастяването може да се формира по същия принцип.

Разбира се, не говорим за еднократно събитие. Съвсем приемливо е да страдате, да плачете и т.н. веднъж (или няколко пъти) и да потърсите помощ и подкрепа от близки и приятели. Но това също не трябва да се превръща в навик. Чрез непрекъснатото обсъждане на ситуацията и емоционалното й укрепване доминантата само се увеличава. Ако искате да плачете, трябва да плачете, но целенасочено да се поставите в ситуация, в която ще се появят сълзи, например в следващата дискусия, това е някаква подигравка със себе си. По същата причина е добре и полезно да останете сами за известно време, особено ако има обща склонност да преживеете някои процеси сами. Но правенето на постоянен избор в негова полза е лоша стратегия за вашето по-нататъшно развитие и само ще отнеме източника на ярки емоции и ще парализира важна част от човешкия живот.

Как да спреш да обичаш човек? Психолозите съветват да ходите на срещи. Първоначално, за да превключите, преместете мислите от един партньор, доминиращ във фантазиите, към други потенциални. Когато човек е изправен пред разочарование в любовта, самооценката му за партньорства в субективното му възприятие намалява и възниква съмнение в способността му за ефективна любовна комуникация. И ако по време на такава травматична ситуация човек избере изолация, тогава такова възприятие ще бъде засилено (тъй като възможността за положителен опит е лишена) и в бъдеще може да се формира страх от общуване или девалвация на отношенията, когато говорят за „ навик за самота." Тук също може да има определени клопки, но от гледна точка на превключването комуникацията има предимство пред изолацията.

Здравейте. Аз съм на 28 години. Преди 2 години намерих нова работа, там веднага се влюбих в момиче (на същата възраст), в началото не го показвах и в началото не бях напълно сигурен в чувствата си. Тогава започнахме да си говорим. Не съм крил намеренията си към нея. Да, и тя също се държеше адекватно в началото, флиртуваше, усмихваше се, но нещата не стигнаха по-далеч... Тя отказа да ходи на срещи или просто приятелски излети, въпреки че след убеждаване все пак се съгласи, но в последния момент отмени всичко (тя написа нещо като хайде, общувайте само за работа или не ме привличате). И наистина беше така. И тогава отново, след още една седмица, тя започна да флиртува с мен. Звъня й пак и пак всичко е по старата схема (някакво тъпо оправдание). Това се случваше повече от веднъж... Понякога тя се обаждаше (или намекваше), но след това всичко беше отменено отново по нейна вина. Общо взето си играеше с чувствата ми (пускаше ме да направя една крачка, отблъскваше ме с 2). Ако не я обичах, щях да я изпратя отдавна. Все още не разбирам какво чувства (чувства) към мен. Тази глупост продължи около година, през този период нямах никакви връзки и дори не исках да гледам други момичета. Тя все казваше, че няма никого, макар че всъщност имаше повече от едно, две момчета, знам със сигурност, промени се поне... (Попитах за единия, кой е? - тя каза, че е приятел). Сега, година по-късно, бях уморен от цялата тази работа и просто започнах да я игнорирам (говорех само за работа, избягвах я колкото се може повече, чувствата ми към нея постепенно започнаха да утихват, потисках всички значения за нея чрез усилие на волята, прехвърлих ги на нещо друго, опитах се да се разсея) , минаха 3 месеца, след което нещо отново се обърка с нея (явно друг „приятел“ я напусна) и тя започна да ме кани на среща и не лице в лице, а пред колегите й, а след това се увлякох с нея за подигравки, направи ме да изглеждам като пълен глупак (той си отмъсти). Тогава месец по-късно все още се карахме за текст (псувахме се един на друг), казах й всичко, което мисля за нея. Тя заяви, че излиза и името й е да се омъжи. Това беше преди шест месеца. След което ходих на срещи с различни момичета (2 пъти успешно), но нито една връзка не продължи повече от две седмици и аз сам ги напуснах, просто всичко започна да ме дразни. И колегата продължава да се сблъсква със същото и до днес. Игнорирах я тези шест месеца, но не мога да спра да мисля за нея, тъй като я виждам почти всеки ден и ако все пак трябва да общувам (на работа), тогава вечер главата ми се пръска мисли, въпреки че все още не мога да кажа, че я обичам, по-скоро я мразя, всички мисли за нея са предимно в негативен смисъл, въпреки че понякога в главата ми изскачат луди идеи (всякакви лъчи надежда: „може би тя все още ме обича? “, въпреки че веднага разбирам, че това са глупости) Не искам да се откажа, но също така е невъзможно да живея така. Влюбвам се толкова много за 3-ти път в живота си, преди просто да спра да общувам с човека и всичко изчезна за шест месеца до една година.

Здравейте. Аз съм на 25 години. Имам този проблем. Преди две седмици се разделих с приятелката ми. Останахме заедно 3 години, от които една година заедно. Поради факта, че живеем в скучен, малък град, тя винаги е искала да се премести някъде другаде и да започне да се реализира там, аз я разбирах перфектно, но засега не можех да отида никъде, защото се страхувах от провали. и не исках да рискувам, но все пак търсих варианти да си тръгна и да я взема. И тогава дойде моментът, когато тя реши да отиде в столицата, да работи и да наеме апартамент там с приятел. Пуснах я под предлог, че скоро ще дойда при нея и ще живеем заедно. Всичко беше добре. Последните 2 седмици преди да си отиде бяха незабравими. Тя плака, каза, че самата тя вече не се радва, че ме напуска, но нямаше връщане назад, трябваше да вървим напред. Тя си отиде и ми остави писмо, в което описа чувствата си, колко се страхува да не ме загуби. Колко много обича и какво ще ме чака. Обещах й, че още малко и ще дойда. Тя знаеше, че ще дойда, беше въпрос на време. Но седмица по-късно, когато тя вече беше в столицата, разговорът ни се сведе до факта, че тя охладня към мен. Явно е разлюбила. Тя самата не разбира защо, но сякаш „с щракване на пръсти“ разбра, че не ме обича. В паника отидох там, за да разбера всичко. Но в крайна сметка чух същото, само че лично. Че няма шанс и че нищо не може да се върне и тя не ме обича. Мислех си, че може би такъв стандарт на живот като в столицата й е „замъглил очите“, но не й беше за първи път там. И тя пътуваше много. И си помислих, че съм намерил някой друг, но тя отрича и казва, че вече е добре сама и няма нужда от никого. Но не мога да повярвам, че ако не го купя, мога да повярвам, че всичко е свършило. И не мога да помогна. Много я обичам. Помогнете със съвет, моля.

• дръж се Аз самият имам подобна ситуация, изминаха шест месеца от този момент и все още страдам, както казах на щракане, така че не разбрах защо това се случи, искам да получа отговор, но там не е, просто се разлюбих като от клик...

Здравейте. Аз съм на 20 години.
Срам ме е да си призная, но така се случи. Всичко може да се случи в живота.
Имам връзка с женен мъж, който е значително по-възрастен от мен. Дори не е афера, но редки срещи ... Най-вероятно дори не съм втори след жена му, но 10, но не мога да кажа, защото не знам това. Съвсем наскоро разбрах, че го обичам. Разбирам го прекрасно и знам, че той няма абсолютно никакви чувства към мен, освен привличането понякога. Не искам да го отнемам от семейството, дори не бих се омъжила за него, защото разбирам отлично, че след като се ожени за мен, след известно време той ще започне да прави същото с мен, както направи с жена си.
Той е прекрасен любовник, красив на външен вид и интересен за общуване (от гледна точка на разговори, които не са особено мащабни и дълги, но все пак). Работи в друг град. След следващата среща, когато той си тръгва, изпадам в най-продължителната депресия, искам да крещя и да плача горчиво. Не ми пука за него, постоянно мисля за него, въпреки че се опитах да спра да се фокусирам върху него. Няма да кажа, че е специален, дори подаръци не правеше, не си правеше труда да се грижи за мен. Просто се влюбих от пръв поглед, по това време той и жена му имаха криза в отношенията си, почти на ръба на развода, но останаха заедно, няма да кажа, че причината беше тяхното дете заедно. Може би и най-вероятно той просто обича жена си. Разбира се, че ме убива и съсипва осъзнаването, че за него съм просто „играчка“ (меко казано), защото има много случаи, когато влюбените имат взаимни чувства, но тук, уви. Никога дори не съм чувал комплименти по мой адрес. Последния път, когато се пошегувах, казах, че го обичам. След това той замълча, това вероятно е краят на всичко, те не могат да кажат това. Дори не мога да го мразя. Човек може да се примири с всичко. Имам само една молба към вас, посъветвайте ме лично каква тактика да забравя и да изхвърля него и чувствата към него от сърцето, главата си... и то възможно най-бързо. Не ми дава мира, пречи ми да живея. Знам, че самата аз съм си виновна за това, но искрено ви моля за помощ.
Човешко благодаря.

Здравейте, казвам се Арина
За първи път в живота си се влюбих истински в човек, да, имахме добри отношения около година и половина, след което го запознах с моя приятелка. Тя се влюби в него и той й обърна достатъчно внимание, ревността е подценяване. Е, всичко е наред. И преди месец той напълно спря да общува с мен и всичко се срина за мен, не спя достатъчно, плача през нощта. Помогнете ми, кажете ми, ще бъда благодарен)

Здравейте! Аз съм на 18 години. Притеснява ме състоянието ми на депресия, апатия и разочарование, което често изпитвам, когато съм сам със себе си. Това винаги е свързано със спомени за едно момче, което веднага след като се запознахме и започнахме да излизаме, ме напусна и отиде да учи в друг град, без никакво обяснение (това се случи преди 3 години), където вече беше придобил няколко страсти. Опитах се да се справя с чувствата си по свой начин: писах поезия, промених имиджа си, кръга от интереси и познанства, местожителство, някои навици, дори признах симпатията си към друг млад мъж. В същото време постоянно ме теглеше да му пиша (което направих няколко пъти), да следя профила му в социалните мрежи, да се оттегля от обществото, да се „напивам“ и да скърбя, да разкажа на някого за това (въпреки че нямаше кой ) и т.н. Няма връзка след този инцидент. Смесени чувства на негодувание, презрение, копнеж, надежда и обожание все още ме „завладяват“, когато съм умствено и физически уморена, или когато видя привлекателен млад мъж, или когато видя други по-щастливи в любовта, или когато чета/гледам/слушам някои материали. Как мога да спра емоционалната си зависимост и най-накрая да живея собствения си живот?

• Здравей Алекс. Ако това е първото чувство, тогава ще бъде много трудно да се отървете от него. И не си струва, колкото повече се опитвате да не мислите за това, толкова по-натрапчиви стават мислите. Мислено благодарете на човека за прекрасните моменти, които сте преживели заедно, помнете тези щастливи дни с благодарност, пожелайте му щастие и постепенно ще се върнете към стария си живот. Няма нужда да се обиждате или тъжите - човекът не ви дължи нищо, отнесете се към ситуацията на раздяла с разбиране, с лекота и това ярко чувство на любов ще се появи отново в живота ви. Ще привлечете нова любов в живота си.

Здравейте, наскоро се разделих с моя съпруг. Роди се второто ни дете и в неговия месец от живота се скарахме и аз изгоних съпруга си. И той си тръгна, не го спрях. Минаха 8 месеца, откакто си отиде. Той вече е женен. Има период, в който има нужда от голямата си дъщеря. Изобщо не ми пука за 8-месечния ми син. Но имаше един период, когато дойде и искаше да ремонтира креватчето на сина си и пак изчезна, искаше да влезе в апартамента, аз не бях там, преди това изобщо не искаше да влиза. Сега той пак изчезна, мисля, че за няколко дни, до 2 седмици, ако започнем да си пишем с него, той винаги ме обвинява, че ме е изгонил и тя сама си е виновна, той е добър, колкото и той го търпя. можеше, но не издържа и си тръгна, когато отново го изгоних веднъж. Не мисля, че има нужда от нас. Където сега е обичан и уважаван, аз не съм давал това. Просто искам да забравя и да спра да обичам. Кажете ми как най-добре да направя това. Той практически не общува с деца.